Meglepő, de igaz: ha ezt az egy ételtípust elhagyod, teljesen leolvad a hasi zsír

Lucy Jones, az Egyesült Királyságban működő Oviva dietetikusa és vezető klinikai szakértője elmondta a Daily Star magazinnak, hogy a finomított szénhidrátok és a cukor visszafogása jelentős segítséget nyújthat a hasi zsír csökkentésében. A szakember kiemelte, hogy a hasi zsírral vívott „háború” nem csupán esztétikai kérdés: a felhalmozódott zsír komoly terhet róhat a belső szervekre, növelve a szív- és érrendszeri problémák, a cukorbetegség, valamint más egészségügyi kockázatok esélyét. Jones szerint a tudatos étkezés – különösen a finomított szénhidrátok teljes kiőrlésű alternatívákkal történő helyettesítése – bizonyítottan segít a deréktáji zsír csökkentésében.