Fogyni akarsz? Csináld ezt minden étkezés előtt!
Ezt csináld
A dietetikus azt javasolja, hogyha érzed, hogy rádtör az éhség, ne kezdj el azonnal enni - előtte igyál meg inkább két pohár vizet. Sok ember ugyanis összetéveszti az éhséget és a szomjúságot és a dehidratáltság miatt inkább a kajához fordul. Ráadásul ezzel a trükkel valószínűleg kevesebbet is fogsz enni, mivel az éhségérzetet elnyomja és a gyomrot eltelíti az étkezés előtti víz.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Lapozz!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Lifestyle
Kijött az Economist Intelligence Unit legfrissebb globális élhetőségi rangsora, amely alaposan felforgatta az eddig megszokott erőviszonyokat. Idén rendkívül szoros verseny alakult ki az élen,...
Lifestyle
Vannak, akiket szinte lehetetlen kihozni a sodrukból, míg másoknál egyetlen rossz szó vagy egy apró igazságtalanság is elég ahhoz, hogy azonnal elöntse őket a pulykaméreg. Az asztrológia szerint...
Lifestyle
Nem mindig a nagy problémák borítanak ki bennünket a legjobban. Sokszor egészen apró, hétköznapi dolgok okoznak belső feszültséget – és észre sem vesszük, honnan ered a rossz közérzetünk, a frusztált...
Sztárok
III. Károly király köztudottan szereti becenevekkel illetni a hozzá közel álló embereket. Családtagjai közül többen is kaptak tőle egy-egy kedves, olykor egészen szokatlan megszólítást, ám felesége,...
Lifestyle
Éveken át gyötörte a kétség a Londonban élő írónőt, Alice Snape-et, aki meg volt győződve arról, hogy a házassága menthetetlenül tönkrement. A férje folyamatos elutasításait mélyen megélő nő végül...
Egészség
A mindennapi zaj sokkal több, mint kellemetlen háttérhang: a kutatások szerint sokszor észrevétlenül, de kitartóan rombolja az egészséget.
