Ilyen színű tányérból egyél, ha fogyni akarsz: ezt az árnyalatot mindenképp kerüld el

Gondoltad volna, hogy a fogyást és a hízást is befolyásolhatja az, hogy milyen színű tányérból fogyasztod az ételt? Nos, mindennek pszichológiai okai vannak a szakértő szerint.

Te milyen színű tányérból eszel?

A fogyás nehéz dolog, és bizony a legtöbb embernek nem is megy könnyen, ami nem csoda, hiszen számos tényezőt figyelembe kell venni, hogy a súlycsökkenés valóban eredményes legyen hosszú távon is. A szakértők és dietetikusok szerint mindenképp érdemes elkerülni a drasztikus fogyókúrákat és csodákat ígérő diétákat: ehelyett a legjobb az, ha egy egészséges, kiegyensúlyozott étrendet követünk életvitelszerűen, valamint a rendszeres mozgást is beépítjük a mindennapjainkba. Persze vannak olyan trükkök, amelyekkel elősegíthetjük a plusz kilók eltűnését: ilyen például az almaecetes vagy citromos víz fogyasztása éhgyomorra, de napi két kanál lenmagolaj is segítségünkre lehet a hasi zsír felszámolásában. Nos, mint kiderült, az is, ha bizonyos színű tányérról eszünk – állítja Guna Bilande táplálkozási szakértő, aki úgy véli, egy árnyalatot mindenképp kerüljük el, ha fogyni szeretnénk. Galériánkban olvashatod a részleteket!

Guna úgy véli, hogy a tányérok színe segíthet megszabadulni a nem kívánt kilóktól azáltal, hogy egyes árnyalatok csökkentik az éhséget és elnyomják az étvágyat, mindez pedig a nem szokványos színek pszichológiai hatásán alapul, amelyek kevésbé tetszetőssé tehetik az ételeket, ezáltal nem biztos, hogy annyit eszünk majd, mint amennyit alapból fogyasztanánk egy másik árnyalatú tányérról.
Kattints a további képekért!

Élete legkellemetlenebb pillanatait élte át, pedig csak egy ízletes vacsorára vágyott.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Sokan a Windows 7-et tartják az egyik legjobb operációs rendszernek, és elképesztő, hogy még mindig sokan használják.
Lifestyle
Nem minden konyhai tipp olyan hasznos és biztonságos, mint elsőre gondolnánk. Néhánynak egyenesen életveszélyes következményei is lehetnek.
Lifestyle
Valószínűleg te sem akarsz arra hazaérni, hogy a tűzoltók a te lakásodat oltják éppen, vagy már porig is égett az egész. Így semmiképpen sem használhatod az elosztót!