Viszlát felesleges kilók: Ezzel a diétával rengeteget fogyhatsz
Mi ez?
A rizsdiéta lényege, hogy a rizs az étkezések fő összetételét veszi át, így a szokásosnál jóval kevesebb kalóriát viszünk be a szervezetönkbe anélkül, hogy éheznénk. A diéta első felében minden étkezéskor 60 gramm rizst kell megenni almaszósszal vagy salátával. A második héten már jóval több zöldséggel és gyümölccsel lehet tálalni, és már húst is figyaszthatunk mellé. Az étrend egyébként rövid távon működik, hosszabb távon azonban nem ajánljuk senkinek. A következő oldalon ki is fejtjük, miért.