Lifestyle

Van egy dolog, amit soha ne csinálj másnaposan! Az egészséged a tét

Ezt ne csináld!

Sokan esküsznek arra, hogy a másnaposságot ki lehet izzadni, ezért másnap nagyon kemény edzésbe kezdenek. Most viszont egy ausztrál személyi edző, Shona Vertue (aki egyébként David Beckhamet is edzi) felszólalt a gyakorlat ellen.

"Amikor a májad keményen dolgozik, hogy megszabaduljon az alkoholtól, a legrosszabb, amit tehetsz, hogy lemész edzeni" - mondja a dietetikus. Hozzátette, azt sem javasolná senkinek, hogy ételmérgezéssel menjen sportolni - és a kettő lényegében ugyanaz.

Ráadásul ilyenkor a szervezet tele van méreganyaggal, ami alapból eléggé megterhelő tud lenni, felesleges ilyen esetben még több stresszt helyezni rá. Viszont van néhány dolog, ami tényleg jót tud tenni másnap esetén: galériánkban mutatjuk!

Egy vitamindús reggelivel pótolhatod az elvesztegetett ásványi anyagokat
Kattints a további képekért!

Ezekkel töltjük a napjainkat a legújabb felmérés szerint.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
A gyógyvizek összetevőinél gyakran említjük a ként, a jódot és a brómot is, azonban létezik egy ritkábban emlegetett, ám annál hatékonyabb összetevő, amely nagyon fontos szerepet játszik a szépségünk...
Lifestyle
A tini-romantika még mindig képes tarolni. Ismét megmutatjuk, hogy mely filmekre kaptak rá a nézők a magyarországi Netflixen!
Sztárok
Zac Efron, hírnevének megszerzése óta rengeteget utazik, mikor munkaügyben, mikor egyszerűen kikapcsolódás céljából. Ennek ellenére sok éven át megőrizte kaliforniai gyökereit, így mindenkit...