Ne feledkezzünk meg a babfélékről sem, hiszen remek rostforrás, valamint vas és flolát tartalma sem elhanyagolható. Válassz minél sötétebb fajtákat, hiszen ezekben jelentős az atioxidáns és a fehérjetartalom is.
4/4
Fotó: 123RF
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
Ne feledkezzünk meg a babfélékről sem, hiszen remek rostforrás, valamint vas és flolát tartalma sem elhanyagolható. Válassz minél sötétebb fajtákat, hiszen ezekben jelentős az atioxidáns és a fehérjetartalom is.