Ne feledkezzünk meg a babfélékről sem, hiszen remek rostforrás, valamint vas és flolát tartalma sem elhanyagolható. Válassz minél sötétebb fajtákat, hiszen ezekben jelentős az atioxidáns és a fehérjetartalom is.
4/4
Fotó: 123RF
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Ne feledkezzünk meg a babfélékről sem, hiszen remek rostforrás, valamint vas és flolát tartalma sem elhanyagolható. Válassz minél sötétebb fajtákat, hiszen ezekben jelentős az atioxidáns és a fehérjetartalom is.