Több mint 50 ezer kalóriától szabadulsz meg, ha elhagyod ezt a 10 ételt

Nem akarsz életmódot váltani, vagy csodadiétába kezdeni, esetleg edzéstervhez igazodni? Egy egészségesebb és vékonyabb testhez már az is elég, ha ezt a 10 ételt kiiktatod 40 napra az életedből.

Hogy miért 40 nap?

Elkezdődött a Nagyböjt időszaka, ami Húsvétig tart. Ez alatt az idő alatt a böjtölők nem esznek zsíros fogásokat, cukros ételeket, hanem felkészítik a testüket a tavaszi megújulásra. Persze, ha nem vagy vallásos, akkor is érdemes megnézni, mennyi kalóriától szabadulnak meg ez alatt az idő alatt. Megdöbbentő lesz a végeredmény! Játszunk el a gondolattal, hogy mi lenne, ha ezt a tíz ételt/italt száműznéd az életedből 40 napra. Mennyi feleslegesen bevitt kalóriától és plusz kilótól kímélnéd meg magad? Nézzük!

1.) Cukros üdítő

A cukros szénsavas üditőket lecseréled mondjuk vízre, akkor nem csak sokkal energikusabb leszel, de rengeteg kalóriától is megszabadulsz.

Teljes megvonás: 40 pohár cukros üdítő
Be nem vitt kalória a 40 nap alatt: 4960-7560 kcl

2.) Sültkrumpli

A krumpliban lévő keményítő gyorsan felviszi a vércukrot, majd energiahiányos állapotot idéz elő, a zsír pedig, amelyben kisütik, lerakódik az érfalakon és a csípőd tájékán. A rászórt só szintén nem tesz jót a kardiovaszkulásris rendszernek. De nézzük, mi van, ha nem eszel sültkrumplit a vasárnapi ebédhez 40 napig!

Teljes megvonás: 6 adag sültkrumpli
Be nem vitt kalória a 40 nap alatt: 2190 kcl

3.) Fagyi

Manapság már vannak diétás fagylaltok is, de most maradjunk a hagyományosnál. Ha kibírod, hogy mondjuk kétszer egy héten ne nassolj a TV előtt egy adag fagyit, akkor nézd meg, mennyi kalóriát spórolsz meg.

Teljes megvonás: 12 doboz fagyi
Be nem vitt kalória a 40 nap alatt: kb. 3000 kcl

4.) Alkohol

Nem arról van szó, napi 1 pohár vörösbor ne lenne egészséges, inkább arról, hogy nem kellene minden vacsora után, vagy buli alkalmával lehörpinteni egyet. Ha kihagyod a hétvégi partikon a borozgatást 40 napig, látni fogod az eredményét.

Teljes megvonás: 40 pohár bor
Be nem vitt kalória a 40 nap alatt: kb. 5080 kcl

5.) Gyorskaja

A zsírdús gyorskaja sem fér bele ebbe a 40 napba. Szóval, ha eddig egy héten legalább becsúszott egy meki, akkor most ideje szüneteltetni.

Teljes megvonás: heti 1 gyorséttermi étkezés
Be nem vitt kalória a 40 nap alatt: kb. 7200 kcl

Fotó: popsugar.com, celebrityparentsmag.com, strawberrysue.com

Oldalak

Utazás
Völgyesi Gabi hátrahagyta Magyarországot, hogy belekóstoljon kicsit az amerikai kultúrába. Most elmondta itthon, hogy miket tapasztalt.
Sztárok
Ahogyan az várható volt, az Egyesült Királyságba látogató Harry nem találkozik a brit királyi család egyik tagjával sem, arra azonban senki sem volt felkészülve, III. Károly időközben milyen döntésre...
Fashion&Beauty
A pucérruhák trendje még mindig tart. A 2024-es MET-gála továbbra is bizonyítja, hogy a sztárok imádják a szinte teljesen áttetsző darabokat, amelyek szinte alig takarnak valamit.