Miért élnek tovább a kék zónák lakói? A kutatások szerint nincs egyetlen, mindenre kiterjedő „csodaszer”, ami hosszú életet biztosítana. Ehelyett egy életmód-mintázat figyelhető meg a kék zónák lakóinál, amely nagyban hozzájárul ahhoz, hogy ők tovább és egészségesebben élnek. A legfontosabb tényezők közé tartozik: egészséges táplálkozás, a mozgás és aktív életmód, a közösségi kapcsolatok és a stresszmentes élet.
1/4
Fotó: Pinterest
Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el
Miért élnek tovább a kék zónák lakói? A kutatások szerint nincs egyetlen, mindenre kiterjedő „csodaszer”, ami hosszú életet biztosítana. Ehelyett egy életmód-mintázat figyelhető meg a kék zónák lakóinál, amely nagyban hozzájárul ahhoz, hogy ők tovább és egészségesebben élnek. A legfontosabb tényezők közé tartozik: egészséges táplálkozás, a mozgás és aktív életmód, a közösségi kapcsolatok és a stresszmentes élet.