Bikinialak nyárra? Ezzel a diétával sikerülni fog!
Ez a táplálkozási típus elsősorban a zöldségeknek és a gyümölcsöknek köszönheti jótékony hatásait: az antioxidánsok erősítik az immunrendszert, a szervezet ezáltal ellenállóbb lesz a betegségekkel szemben. A halban és a magvakban megtalálható omega-3 zsírsavak pedig a szív és az agy egészségét szolgálják. (Fontos, hogy amennyiben a súlyvesztés az elsődleges cél, a magvakat mértékkel fogyasszuk!)
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
A mediterrán étrend betartásával megelőzhető számos daganatos betegség és a szívritmuszavar. Ezért kiemelten ajánlott a szív- és érrendszeri betegségek esetén, de túlsúlyos és diabéteszes pácienseknek is gyakran írják elő.
Lapozz, és olvasd el a mediterrán diéta alapelveit!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Sztárok
Sztárok
A 90-es évek egyik legnépszerűbb televíziós sorozata, a Vészhelyzet világszerte milliókat szegezett a képernyők elé, a nézők egyik nagy kedvence pedig kétségkívül Carol Hathaway főnővér volt. Az őt...
Egészség
Brutális rekordhőség méri a csapást Magyarországra, a negyven fok körüli izzó levegő a végletekig túlterheli az emberek szervezetét. Bizonyos hirtelen fellépő, akut egészségügyi vészhelyzetek...
Sztárok
A 12 éves György szinte egy felnőtt férfi benyomását kelti friss, édesanyjával közös fotóján: a herceg akkorát nőtt, hogy már majdnem ugyanolyan magas, mint Katalin, arról nem is beszélve, mennyire...
Lifestyle
Megérkezett a pusztító hőséghullám Magyarországra, a trópusi éjszakák és a nappali rekordok miatt szinte elviselhetetlen a forróság az otthonainkban. Sokan kétségbeesett módszerekkel próbálják hűteni...
Lifestyle
A repülőgépek ablakai annyira természetes részei az utazásnak, hogy valószínűleg a legtöbben sosem gondolkodnak el rajta, miért pont ilyen alakúak. Beszállunk, leülünk az ablak mellé, nézzük a...
Lifestyle
A kovászos kenyérből az elmúlt években valóságos sztár lett. Elegáns pékségek polcain trónol, foodblogokon pózol, és lassan ott tartunk, hogy ha egy kenyérre ráírják, hogy kovászos, máris...
