Lifestyle

Bikinialak nyárra? Ezzel a diétával sikerülni fog!

Ez a táplálkozási típus elsősorban a zöldségeknek és a gyümölcsöknek köszönheti jótékony hatásait: az antioxidánsok erősítik az immunrendszert, a szervezet ezáltal ellenállóbb lesz a betegségekkel szemben. A halban és a magvakban megtalálható omega-3 zsírsavak pedig a szív és az agy egészségét szolgálják. (Fontos, hogy amennyiben a súlyvesztés az elsődleges cél, a magvakat mértékkel fogyasszuk!)

A mediterrán étrend betartásával megelőzhető számos daganatos betegség és a szívritmuszavar. Ezért kiemelten ajánlott a szív- és érrendszeri betegségek esetén, de túlsúlyos és diabéteszes pácienseknek is gyakran írják elő.

Lapozz, és olvasd el a mediterrán diéta alapelveit!

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Ahogyan a legtöbb rajongó már tudja, Tóth Andival teljessé vált az X-Faktor mentori csapata. Ütős énekeseket sikerült összeszednie az RTL-nek.
Egészség
Továbbra is velünk marad az áprilisra jellemző kacifántos időjárás. Az orvosmeteorológiai olyan dolgokat jósol, ami erős fejfájást is okozhat szerdán.
Sztárok
Lezárult a szexuális zaklatással vádolt Kevin Spacey pere, de menet közben rettenetes titkokra derült fény, amik megmagyarázhatnak néhány dolgot a színész viselkedésével kapcsolatban.