Bikinialak nyárra? Ezzel a diétával sikerülni fog!
Ez a táplálkozási típus elsősorban a zöldségeknek és a gyümölcsöknek köszönheti jótékony hatásait: az antioxidánsok erősítik az immunrendszert, a szervezet ezáltal ellenállóbb lesz a betegségekkel szemben. A halban és a magvakban megtalálható omega-3 zsírsavak pedig a szív és az agy egészségét szolgálják. (Fontos, hogy amennyiben a súlyvesztés az elsődleges cél, a magvakat mértékkel fogyasszuk!)
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
A mediterrán étrend betartásával megelőzhető számos daganatos betegség és a szívritmuszavar. Ezért kiemelten ajánlott a szív- és érrendszeri betegségek esetén, de túlsúlyos és diabéteszes pácienseknek is gyakran írják elő.
Lapozz, és olvasd el a mediterrán diéta alapelveit!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Hasonló cikkek
Fashion&Beauty
Van egy kabátfazon, amely a legegyszerűbb farmeres szettet is elegánsabbá teszi, estélyi ruhával pedig igazi hollywoodi megjelenést kölcsönöz. A műszőrme kabát idén is a téli ruhatár egyik...
Lifestyle
Ha valakinek nincs testvére, sokan máris kész magyarázattal állnak elő: biztosan mindent megkapott, elkényeztették a szülei, és soha nem kellett másokhoz alkalmazkodnia. A terapeuták tapasztalatai...
Lifestyle
Rengeteg ember felnőtt korában is húzza az orrát a céklára, pedig ennél olcsóbb és egészségesebb élelmiszert keresve sem lehet találni télen.
Lifestyle
Tibi atya egy régebbi trappista sajtos posztját osztotta meg, és azt mondta addig fogja ezt csinálni, amíg aktuális.
Egészség
XIV. Leó pápánál tüdőrákot diagnosztizáltak, azonban a műtétje sikeres volt. Érdekes ez úgy, hogy Leó pápa amúgy egészséges életet él.
Sztárok
A sztár világossá tette: akkor sem kér a mesterséges intelligenciából, ha ez azt eredményezi, hogy szakítania kell a hollywoodi gigavállalatokkal.
