Gluténmentes ételek: ha nem vagy gluténérzékeny, akkor ezek az élelmiszerek rosszabb választást jelenthetnek, mint a gluténtartalmúak. A gluténmentesek ugyanis olykor több cukorral készülnek, több szénhidrát van bennük és gyakran több kalóriát jelentenek. Emellett kevesebb rostot és fehérjét is tartalmazhat, így ha nem muszáj, ne ezeket fogyaszd.
3/6
Fotó: 123rf.com
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Gluténmentes ételek: ha nem vagy gluténérzékeny, akkor ezek az élelmiszerek rosszabb választást jelenthetnek, mint a gluténtartalmúak. A gluténmentesek ugyanis olykor több cukorral készülnek, több szénhidrát van bennük és gyakran több kalóriát jelentenek. Emellett kevesebb rostot és fehérjét is tartalmazhat, így ha nem muszáj, ne ezeket fogyaszd.