Dopaminböjt: egy új módszer, amitől újra sínre kerül az életed
Miért van erre szükségem?
A mindennapokban rengeteg impulzus ér bennünket, pláne mióta megjelentek a technika új vívmányai mint például az okostelefonok, táblagépek, laptopok, számítógépek és a virtuális valóság. Applikációk sokaságát használjuk nap, mint nap és már egy-egy teljesen hétköznapi rutin feladat elvégzéséhez is ezeket hívjuk segítségül, ami megakadályoz minket a gondolkozásban. A közösségi média használata pedig még több impulzust képes kiváltani olyannyira, hogy lassan már semmi sem lépi meg az ingerküszöbünket. Ahhoz, hogy hatékonyan tudjunk működni, mind munka, mind kapcsolati, vagy akár tanulmányi szinten, ahhoz néha szükségünk van egy kis pihenőre. Ezt teszi lehetővé a dopaminböjt! Elmondjuk, hogy hogyan csináld!
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
Lapozz a részletekért!
Fotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Lifestyle
A brutális hiba, amit a legtöbben elkövetnek a téli ruháikkal: Így éld túl az őszi-téli szezont kaotikus gardrób és tönkrement ruhák nélkül!
Lifestyle
Sokan csak akkor foglalkoznak az autójukkal, amikor már világít egy hibajelzés, furcsa hangot ad a motor, vagy éppen nem indul el a jármű. A szerelők azonban nap mint nap látják, milyen apró...
Sztárok
Noah Wyle lett a People magazin szerint a világ legszexibb férfija: a Vészhelyzet egykori sztárja 55 évesen hódította el a címet, amelyet saját bevallása szerint először puszta ugratásnak hitt.
Home&Design
Hiába gyönyörű egy konyha, ha ketten már alig férnek el benne, és mindenki útban van a másiknak. A lakberendezők szerint a következő években egyre fontosabbá válik, hogy ez a helyiség ne csak...
Fashion&Beauty
Amikor a 2026-os őszi–téli szezon legtrendibb színtrendjeit figyeljük, néhány meglepő új szín is felbukkant a palettán, mind közül pedig a királylila vált a leginkább felkapottá.
Lifestyle
Alaposan morcossá válik az időjárás, így sok felhő lesz felettünk a következő napokban és a csapadék esélye is növekszik.
