Lifestyle

Dopaminböjt: egy új módszer, amitől újra sínre kerül az életed

Miért van erre szükségem?

A mindennapokban rengeteg impulzus ér bennünket, pláne mióta megjelentek a technika új vívmányai mint például az okostelefonok, táblagépek, laptopok, számítógépek és a virtuális valóság. Applikációk sokaságát használjuk nap, mint nap és már egy-egy teljesen hétköznapi rutin feladat elvégzéséhez is ezeket hívjuk segítségül, ami megakadályoz minket a gondolkozásban. A közösségi média használata pedig még több impulzust képes kiváltani olyannyira, hogy lassan már semmi sem lépi meg az ingerküszöbünket. Ahhoz, hogy hatékonyan tudjunk működni, mind munka, mind kapcsolati, vagy akár tanulmányi szinten, ahhoz néha szükségünk van egy kis pihenőre. Ezt teszi lehetővé a dopaminböjt! Elmondjuk, hogy hogyan csináld!

Lapozz a részletekért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Az 59 éves színésznőt nemcsak a nagysikerű szuperhősfilmben (és folytatásaiban) láthattuk: játszott az Aranyszem című James Bond-filmben, sőt az Elrabolva-sorozatban is ő formálta meg Liam Neeson (ex...
Egészség
A kertedben hasznos gyógynövény lehet, a szántóföldeken viszont sok bosszúságot képes okozni.
Sztárok
Csütörtök délelőtt jelentették be, hogy az 55 esztendős ausztrál énekesnő is fellép majd az idei Sziget Fesztiválon.