Diétásnak hiszed őket, pedig hizlalnak! Veszélyes nassolnivalók, amiktől jobban teszed, ha óvakodsz

Agave szirup

Az egészséges cukorpótlók között emlegetik az agave szirupot, pedig nagy mennyiségű koncentrált fruktózt tartalmazhat. Emiatt nemcsak hizlal, hanem kiüríti a szervezetből az ásványi anyagokat, rosszat tesz az érfalaknak, így árt a keringésnek, inzulin-rezisztenciát okoz, ami pedig cukorbetegséghez vezethet.

Barna kenyér

Azt hiszed, ha barna kenyeret veszel a szupermarketben, akkor idővel vékonyabb derekad lesz? Sajnos, ez nem így van, mert semmivel sem jobb, mint a fehér. A legtöbb barna kenyér különféle mesterséges kemikáliáknak köszönheti a színét, még véletlenül sem teljes kiőrlésű gabonából készül, és csak megemeli a vércukorszinted. Tájékozódj, mielőtt megveszed valamelyiket!

Csemegekukorica

Egy friss kutatás szerint a csemegekukorica megemelheti a vércukorszintet, ami nem kifejezetten jó annak, aki fogyókúrázik. A magas vércukorszint ugyanis arra sarkallja a testet, hogy ételt, energiát vegyen magához.

Fotó: greggs.co.uk