„Nincs konkrétan orvosilag alátámasztva, hogy a D-vitamin hiány biztosan depressziót okoz, de ha testünk rendszere nem működik megfelelően, az nagyon megterhelő lehet mentális egészségünket tekintve is” – mondta Kessler – „A vitaminhiány erős szellemi fáradtsághoz és különböző gyulladásokhoz vezethet.” Hozzátette, hogy ha a csontjaink nem kapják meg a kalciumot, amire szükségük van, az izmaink és kötőszöveteink túlműködnek, hogy megtartsák a test egész vázát. Ez extrém fáradsághoz vezethet már a legegyszerűbb napi feladatok elvégzésekor is, ami pedig idővel befolyásolhatja mentális egészségünket, hormonális egyensúlyunkat és általános jólétünket egyaránt.
6/8
Fotó: Pinterest
Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?
5. Depresszió, vagy más viselkedésbeli változások
„Nincs konkrétan orvosilag alátámasztva, hogy a D-vitamin hiány biztosan depressziót okoz, de ha testünk rendszere nem működik megfelelően, az nagyon megterhelő lehet mentális egészségünket tekintve is” – mondta Kessler – „A vitaminhiány erős szellemi fáradtsághoz és különböző gyulladásokhoz vezethet.” Hozzátette, hogy ha a csontjaink nem kapják meg a kalciumot, amire szükségük van, az izmaink és kötőszöveteink túlműködnek, hogy megtartsák a test egész vázát. Ez extrém fáradsághoz vezethet már a legegyszerűbb napi feladatok elvégzésekor is, ami pedig idővel befolyásolhatja mentális egészségünket, hormonális egyensúlyunkat és általános jólétünket egyaránt.