10-20 kilót is fogyhatsz a CIA titkos módszerével

A CIA a hidegháború idején nemcsak információkat gyűjtött, hanem olyan módszereket is vizsgált, amelyekkel az emberi test és elme teljesítőképessége a maximumra fokozható.

Egészség

Az egyik ilyen „titkos fegyver” a mai napig létezik – és nem más, mint egy különleges fogyási technika, amelyről kiderült: valóban működik. "A CIA éveken át kutatta a katonák állóképességét, energiaszintjét és mentális erejét. Ennek során figyeltek fel arra, hogy bizonyos egyszerű, de következetesen végzett szokások radikálisan javítják a fizikai állapotot – és mellékhatásként a felesleges kilókat is leolvasztják" - írja a TWN, majd hozzáteszik: a módszer három alappillére a következő:

• Intervallumos éhségkontroll – A katonák gyakran csak meghatározott időszakokban étkezhettek. Ez gyakorlatilag az, amit ma időszakos böjtként ismerünk. Az anyagcsere felpörög, a test pedig megtanulja hatékonyabban elégetni a zsírt.
• Hidegterápia – A hírszerzők gyakran dolgoztak extrém körülmények között. A test hidegnek való kitettsége (például hideg zuhany, jeges fürdő) felgyorsítja a barna zsírszövet aktiválását, ami több kalóriát éget el.
• Mentális fókusz – A CIA titkos tréningjeiben a katonákat megtanították a vizualizációra: elképzelni, ahogy a testük erősödik, karcsúsodik. A kutatások szerint a tudatos fókusz és a pozitív önszuggesztió valóban hatással van a hormonrendszerre és az étvágy szabályozására.

Hogy miért hatékony ez és hogyan végezheted el otthon is, a követező oldalon kiderül!

Lapozz a folytatásért!