Lifestyle

Ezt az 1 tippet kellene megfogadnod a pszichológus szerint, hogy boldog légy

A mindennapi boldogság eléréséhez sokat segíthet az alábbi tipp.

A boldogság kulcsa

Mindenki boldogabb szeretne lenni, ebben talán egyetértünk. Morgan Housel szerint azonban az életre szóló boldogság nem arról szól, hogy minél több nagy, ragyogó pillanatot teremtsünk és éljünk át. A bestseller szerző és pszichológus elárulta, hogy inkább apró szokásokba kell belekapaszkodnunk, és örömöt találnunk a mindennapokban. Ahhoz, hogy könnyen azonosítsd, mely napi szokások hoznak örömöt neked, Housel azt javasolja, tedd fel magadnak ezt a kérdést: Mit fogsz ma tenni, amire húsz év múlva nosztalgiával fogsz gondolni?

Mutatunk is rá példát:

Gondolj arra, amikor sorban állsz egy autókölcsönzőnél - mondja Housel. Lehet, hogy unatkozol vagy akár bosszankodsz, mert túl lassan halad a sor. Most ,,képzeld el, hogy 90 éves vagy, és a halálos ágyadon fekszel" - magyarázza Housel. ,,Valaki egy időgépet ad neked, és azt mondja: 'Visszamehetsz, és átélhetsz egy pillanatot az életedből - a pillanat, amit átélhetsz, az az, amikor a kölcsönzőnél állsz. Ha lehetőséged lenne rá, hálás lennél a képességért, hogy állhatsz, láthatod a napfényt, és beszélhetsz más emberekkel." A lényeg: Nem kell az időgép ahhoz, hogy értékeljük, amit éppen az adott pillanatban teszünk. Housel szerint ez más formája a hála kifejezésének (és a hála, ahogy tudjuk, boldoggá tesz).
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf, Forrás

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
A mesterséges intelligenciának elég hallgatóznia egy kicsit, és már meg is szerezte például a Facebook jelszavadat.
Lifestyle
Rúzsa Magdi hármas ikrei váratlan látogatóval találkozhattak.
Lifestyle
Visszatért a TV2-re a Mutasd a hangod, amiben megint kaptunk érdekes előadásokat.