Egyre több tinit érint a bigorexia: szülőként erről tudnod kell

Hogyan segíthet a szülő?

Amikor egy szülő szembesül azzal, hogy a gyermeke bigorexiában szenvedhet, a legfontosabb a támogató és megértő hozzáállás. A kritizálás vagy a lekezelő megjegyzések csak tovább ronthatják a helyzetet. Első lépésként próbáljunk nyíltan beszélgetni a tinivel az érzéseiről, arról, miért érzi úgy, hogy nem elég izmos vagy vonzó. Fontos, hogy biztonságos légkört teremtsünk, ahol a gyerek meg meri osztani a félelmeit és bizonytalanságait.

Szakértők szerint a professzionális segítség sok esetben elengedhetetlen. Pszichológus, pszichiáter vagy testképzavarokra specializálódott terapeuta segíthet abban, hogy a fiatal feldolgozza a torz önképet és megtanuljon egészséges kapcsolatot kialakítani a testével. Ugyanilyen fontos a család és a barátok szerepe is: ha a környezet támogató, a gyógyulás esélye sokkal nagyobb. Az iskoláknak és sportegyesületeknek szintén van felelősségük, hiszen ők is segíthetnek abban, hogy a fiatalok reálisabb képet kapjanak a testükről és a teljesítményről.

A megelőzés szintén kulcsfontosságú. Érdemes a gyerekeket már fiatal korban arra nevelni, hogy a testük nem csak a külsőről szól, hanem arról is, hogy egészséges, erős és képes örömöt adni mozgás közben. A reális példaképek, az egészséges táplálkozás hangsúlyozása és a közösségi média tudatosabb használata mind hozzájárulhat ahhoz, hogy a bigorexia ne váljon a tinédzser életének részévé. Szülőként tehát a legnagyobb segítség, amit nyújthatunk, az a figyelem, a szeretet és a szükséges szakmai támogatás biztosítása.

Leadfotó: 123RF