Nem csak a dohányzás vesz el éveket - ártatlannak tűnő szokások, amelyek megrövidíthetik az életed

Ha nincsenek hosszú távú céljaid

Sokan esnek abba a hibába, hogy csak egy-két hétre, hónapra terveznek előre, és ha a jövőjük szóba kerül, rántanak egyet a vállukon, mondván: majd ahogy az élet hozza, úgy lesz. Ez az egyik legjellemzőbb szokás, ami hozzájárul éveink számának csökkenéséhez: elvégre mi más adna a léleknek több táplálékot, mint a cél, az álom, amit el szeretnénk érni?

Ha nem szereted a munkádat

Életünk nagy részében dolgozunk, így muszáj megtalálnunk a munkánkban azokat a pozitívumokat, amikért szívesen csináljuk nap mint nap. Ha valaki erre nem képes, akkor – és ezt kutatások is igazolták – annyira belefásul a feladatokba, követelményekbe, hogy előbb vagy utóbb felkelni sem lesz kedve. Azt pedig nem kell magyaráznunk, az életkedv mennyire fontos ahhoz, hogy hosszú életet éljünk!

Lapozz, a cikk a következő oldalon folytatódik!