A hadsereg módszere: Másodpercek alatt elalszol, ha ezt teszed

Mutatunk egy tuti módszert.

Sokan szenvednek tőle

Az emberek 30 százaléka szenved álmatlanságban. Ha te is közéjük tartozol, akkor biztosan megtapasztaltad már a hosszú, értelmetlen forgolódással töltött órákat az ágyban, miközben egyre fáradtabb leszel, ám mégsem tudsz elaludni. Az alvászavar rengeteg kellemetlenséget tud okozni a mindennapjainkban, pláne, ha egyszerűen nem múlik el semmitől, még a bárányok számolgatásától sem. Ha megfogadtuk az alap tanácsokat, miszerint mozogjunk rendszeresen, ne aludjuk túl magunkat, ne együnk-igyunk közvetlenül lefekvés előtt, de még ezt követően sem sikerül álomba zuhannunk, arra is van megoldás. Mutatjuk is, hogy mit tehetsz ellene. 

Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon! 

Oldalak

Szólj hozzá Te is!