Ha éjszakánként túl hideg a levegő a hálószobádban, az bizony nem kedvez a légutaknak. Ezáltal megfázást, torokfájást, sőt akár tüdőgyulladást is kockáztathatsz. A hűvös levegő merevvé teheti az izmaidat, ami fájdalmas görcsöket okozhat, de még az alvási ciklusodat is felboríthatja, ezáltal gátolva a mély, pihentető, regeneráló hatású alvást.
2/3
Fotó: 123rf
Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el
Ha éjszakánként túl hideg a levegő a hálószobádban, az bizony nem kedvez a légutaknak. Ezáltal megfázást, torokfájást, sőt akár tüdőgyulladást is kockáztathatsz. A hűvös levegő merevvé teheti az izmaidat, ami fájdalmas görcsöket okozhat, de még az alvási ciklusodat is felboríthatja, ezáltal gátolva a mély, pihentető, regeneráló hatású alvást.