Növényi tej: többet árt, mint segít? Íme, a szakértők válasza

Rizs-, mandula- kókusztej - ezek az italok egyre divatosabbak, de vajon egészségesek is?

Viszlát tehéntej?

Egyre nagyobb trend, hogy a reggeli kávénkat nem tehéntejből, hanem mondjuk, rizstejből készítjük, vagy éppen az ételekhez, desszertekhez plant based-re cseréljük a hozzávalókat. De valóban jót teszünk ezzel az egészségünknek? Nos, a tudomány jelenlegi állása szerint a tehéntej mértékletes fogyasztása semmilyen egészségügyi problémát nem okoz azoknál, akiknek nincsen érzékenységük. A legutóbbi kutatások szerint pedig napi fél liter tejtermék az, amit érdemes lenne fogyasztani, azonban fontos, hogy ebbe minden tejalapú termék beletartozik. Ennek ellenére, mégis egyre többen száműzik az életükből a tejet. Milyen hatásokkal van ez a szervezetünkre? Lapozz a cikk folytatásáért!