A tévé előtt szeretsz enni? Ezt a 6 dolgot üzeni vele a lelked

Ha leülsz a tévé elé, automatikusan ennél is valamit? Vagy: ha eszel, nem az asztalnál, hanem általában a tévé előtt? Akkor a lelked üzenni próbál.

Fontos üzenet

Sokan úgy esznek, hogy közben automatikusan bekapcsolják a tévét, vagy a telefonjukat görgetik, így az étkezés szinte háttérbe szorul. A TWN.hu cikke szerint a rohanó hétköznapokban folyamatos ingerek érnek minket, ezért az evés sokaknál már nem a pihenésről, hanem egy gyorsan letudandó feladatról szól. "A szakemberek szerint a képernyő előtti étkezés gyakran azt jelzi, hogy túlterheltek vagyunk, és kevés idő jut a valódi kikapcsolódásra" - írják, majd hozzáteszik: ha időnként csendben, tudatosan eszünk, az segíthet lelassulni, jobban figyelni magunkra – és többet elárulhat a lelki állapotunkról, mint gondolnánk. S hogy mit üzen a lelkünk a tévé előtt evésről? A galériánkból kiderül.

Megpróbálod elnyomni a mindennapi élet stresszét Egy stresszes nap után mindannyian a nyugalomra és a csendre vágyunk. A tévé előtti evés a pszichéd módja lehet arra, hogy szünetet tartson. Az étel és a szórakozás kombinációja egyfajta jutalomhelyzetet teremt, ahol elengedheted magad. Az agyad két élvezetes tevékenységet köt össze, így erősítve a relaxáció érzését. Talán a pszichéd azt jelzi neked, hogy nem kapsz elég valódi kikapcsolódási pillanatot a nap folyamán, és hogy most még jobban megadod magadnak ezt az időt.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf