A súlyozott takarókra vonatkozó pozitív bizonyítékok azonban ritkák, tekintettel arra, hogy nehéz véletlenszerű kontrollvizsgálatokat végezni a használatukra vonatkozóan. Az American Journal Of Occupational Therapy 2020-ban megjelent kutatása megállapította, hogy a súlyozott takaró használata javította az emberek elalvási képességét, az egész éjszakai alvást és a napközbeni ellazulást. A súlyozott takaró használata javította a reggeli és esti napi rutint, beleértve az alvásra való felkészülést és a reggeli ébredést.
3/4
Fotó: Pinterest
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A súlyozott takarókra vonatkozó pozitív bizonyítékok azonban ritkák, tekintettel arra, hogy nehéz véletlenszerű kontrollvizsgálatokat végezni a használatukra vonatkozóan. Az American Journal Of Occupational Therapy 2020-ban megjelent kutatása megállapította, hogy a súlyozott takaró használata javította az emberek elalvási képességét, az egész éjszakai alvást és a napközbeni ellazulást. A súlyozott takaró használata javította a reggeli és esti napi rutint, beleértve az alvásra való felkészülést és a reggeli ébredést.