A megbocsátás pszichológiai fontossága - Lelkünknek szüksége van rá

Második lépés: Dolgozzuk fel a sérelmeinket

Ha eldöntöttük, hogy túl akarunk lépni ezen a problémán, és a megbocsátás útjára akarunk lépni, már rengeteget tettünk. A következő lépés, hogy elengedjük a múltbéli sérelmeket. Ez persze nem megy egyik percről a másikra, de némi ráfordítással megvalósítható. Legyen szó párkapcsolatról, baráti vagy családi viszonyról, a lényeg ugyanaz: el kell tudni engedni a haragot és a mérget. Ne azt tápláljuk, hanem igyekezzünk a másik iránt érzett pozitív benyomásokat erősíteni. Riekje Bojswik-Hummel holland pszichológusnő szerint a megbocsátás nem más, mint beleérezni magunkat a másik helyzetébe: „A megbocsátás azt jelenti: a neked okozott fájdalommal együtt is szereted a másikat.”.

Fotó: huffingtonpost.com

Oldalak

Sztárok
Nehéz megmondani, hogy ki Magyarország legdögösebb nője, vagy éppen férfija. A felsorolásban feltűnt Ördög Nóra, és persze Szoboszlai Dominik neve is.
Lifestyle
Magyarország egyik felén őszies, míg a másik felén tavaszias-nyárias hőmérséklet fog uralkodni. Megmutatjuk azt is, milyen időjárásra kell számítani a hétvégén!
Sztárok
Sokáig nem lehetett tudni, milyen szándékai vannak Vilmos hercegnek fivérét illetően, információk szerint azonban a trónörökös mostanra végső elhatározásra jutott.