A magyar az egyik legkimerültebb nemzet a világon - Így csökkenthetjük a fáradtságot

Továbbá rendkívül fontos még: 

• Támogató kapcsolatok: a családdal, barátokkal vagy szakemberekkel folytatott beszélgetések segíthetnek a stressz kezelésében.
• Egészségtudatosság: az egészségügyi problémákkal kapcsolatos stressz-szint csökkentése érdekében pedig különösen fontos az egészségtudatosság növelése és a rendszeres szűrővizsgálatokon való részvétel. A negatív eredmények már önmagukban megnyugvást jelenthetnek, egy esetleges eltérő eredménynél pedig szintén segíthet a stressz csökkentésében, ha időben diagnosztizálják a problémát és így időben elkezdődhet a betegség kezelése.
• Megfelelő körülmények biztosítása az alváshoz