A legjobb ingyenes edzős videók a YouTube-on
Ha szeretnénk rendszeresen testmozgást végezni, de nem tehetjük meg, hogy edzőterembe járjunk, csak menjünk fel a YouTube-ra és válogassunk a különböző edzések közül! Cikkünkben most 10 nagyon hatásos és izgalmas (angol nyelvű) videót gyűjtöttünk össze, amelyet otthon bármikor kipróbálhatunk!
Zsírégető edzés Jillian Michaels módra
Jillian Michaels videója igen keményre sikeredett, ezúttal minden egyes izmunkat és porcikánkat megmozgatja. Mint mondja, ha a végén nem érezzük, hogy kifulladtunk, akkor bizony nem dolgoztunk elég jól!
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
7 perces cardio-edzés
Ez a remek videó bizonyítja, hogy nem szükséges edzőterembe mennünk ahhoz, hogy megdolgoztassuk izmainkat. Van benne minden: fekvőtámasz és guggolás is, amelyek között csupán pár másodpercnyi pihenőidőt kapunk.
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Lifestyle
A rezsiszámlák környékén minden apró döntésnek súlya van, mégis hajlamosak vagyunk pont azokat az eszközöket figyelmen kívül hagyni, amelyek folyamatosan dolgoznak a háttérben. A bojler tipikusan...
Lifestyle
Az ember ritkán gyanakszik akkor, amikor nappal, normális időben csöngetnek. Nem kapucnis alak áll az ajtóban, nincs siettetés, nincs fenyegető fellépés. Sőt, sokszor még kedvesek is. Bemutatkoznak,...
Egészség
A kávé nem csupán egy ízletes ital vagy a megszokott rutin része, hanem tudományosan bebizonyították azt is, hogy hozzájárul az egészség hosszú távú megőrzéséhez – ehhez azonban az is fontos, hogy a...
Sztárok
Bár Stohl András még bent tartja A Nagy Ő-ben Kiara Lordot, de a közönség már nem nagyon tudja elviselni a képernyőn.
Sztárok
Egy több mint négyszáz éves jóslat újra felkavarta a kedélyeket Európában: Nostradamus sorai szerint 2026-ban váratlan uralkodóváltás jöhet, amely akár a brit trónt is érintheti.
Lifestyle
Ritka szerencsés nap elé néz a Vízöntő. Napi horoszkóp.
