A forró zuhany egy repülőút után többet árt, mint gondolnád

A hideg zuhany sokkal jobb megoldás, különösen jetlag esetén, mivel fokozza a keringést, és gyors energialöketet ad. A hideg víz serkenti a noradrenalin és a béta-endorfin termelődését. Ilyenkor elektromos impulzusok jutnak el az idegvégződéseinkből az agyunkba, és ennek a kémiai reakciónak egyeseknél antidepresszáns hatása is lehet.