Lifestyle

6 étel, amiről talán nem is tudtad, hogy farkaséhséget okoz

A feldolgozott gyorsabb

  • Gyümölcslevek - Hatalmas divat lett különböző préselt gyümölcs-, illetve zöldségleveket fogyasztani, amelyek nagyon egészségesnek és vitamindúsnak tűnnek, ám arra senki sem számít, hogy elfogyasztásuk után konkrétan betámadjuk a hűtőt. Mivel a rostokat javarészt eltávolítjuk a préseléssel, így gyorsabban emeli meg a vércukorszintet, ami egyenes út az éhségig. Inkább igyál vizet, amibe egész gyümölcsöket teszel.
  • Alacsony zsírtartalmú joghurtok - Ha diétázol, akkor lehet, hogy a zsírszegény verziókat választod, ám nem biztos, hogy ez olyan jó ötlet. Azok a joghurtok - általában - amelyek kevesebb zsírral rendelkeznek, több szénhidrátot tartalmaznak. Jobb, ha kerülöd őket, hiszen éhesebbé tehet. (Ha cukor van benne, akkor nem is kérdés, hogy jönnek majd a falási rohamok.)

Lapozz!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Lifestyle
Utazás
A szentinelézekről vajmi keveset tudunk, de a világ legveszélyesebb törzseként tartják őket nyilván. Aki a szigetükre téved, az valószínűleg nem éli túl a találkozást.
Utazás
Idén nyáron olyan forróság tombol majd Európában, ami még az elmúlt évek hőhullámait is felülmúlhatja - derül ki a legfrissebb előrejelzésekből.
Sztárok
Nem volt mese, Ördög Nórának és a TV2-s csapatnak országot kellett váltania. Továbbra sem könnyű az Ázsia expressz forgatása.