6 étel, amiről talán nem is tudtad, hogy farkaséhséget okoz
Ha eddig úgy gondoltad, hogy egészségesen táplálkozol, de folyamatosan éhes vagy, akkor valamit nagyon rosszul csinálsz.
Állandó éhség
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
Ha az esetek többségében egészséges ételeket veszel magadhoz, ám állandó farkaséhség kínoz, akkor valami nem stimmel, hiszen egy kiegyensúlyozott, tápláló diétás étrend után nem rohanunk egyből a hűtőhöz. Mutatjuk azokat az ételeket, amik bizony ezt eredményezhetik. Íme!
- A sültkrumpli - Kedvencünk sajnos tele van transzzsírokkal és sóval, így nem éppen a legegészségesebb finomság, ám zöldségnek zöldség, ez kétségtelen. Ha még egy kis ketchupot, majonézt, vagy mustárt is fogyasztunk mellé, amelyek valójában tocsognak a cukortól, ne csodálkozzunk, hogy pikk-pakk éhesek leszünk. Míg a cukoros szószok gyorsan megemelik a vércukorszintet, addig a sok só és a zsírok károsítják a gyomrunkban található hormonokat, amelyek szintén éhessé tesznek. Ezt teheted ellene: Ha sültkrumplit szeretnél enni, akkor süsd ki sütőben - azt, amit te vásároltál a piacon és ne a mirelit verziót válaszd - kevés kókuszolaj hozzáadásával. Minimális tegeri sót és finom fűszernövényeket adj hozzá (pl. petrezselyem, rozmaring, zsálya, bazsalikom, oregánó)
Lapozz!
Lapozz a cikk folytatásáért!
Fotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Lifestyle
Árverésre bocsátják Benito Mussolini olasz diktátor hajdani nyaralóját, az Adriai-tenger partján fekvő Riccionében található Villa Mussolinit. Az ajánlatok benyújtásának határideje hétfőn járt le, a...
Sztárok
Richard Curtis 2003-ban bemutatott vígjátéka, az Igazából szerelem még ma is a legnépszerűbb karácsonyi filmek közé tartozik. Nem múló kultuszát mi sem bizonyítja jobban, mint a tény, hogy nemrég...
Sztárok
Míg a brit királyi családban karácsonykor szigorú szabályok uralkodnak, addig Katalin hercegné szüleinél egészen más elvek érvényesülnek, éppen ezért György herceg, Sarolta hercegnő és Lajos herceg...
Lifestyle
Kiszámíthatatlanul alakul a nap a Vízöntő számára. Napi horoszkóp.
Christmas
A Liverpool magyar középpályása most először karácsonyozik közösen feleségével, Buzsik Borkával és közös kislányukkal. A szerelmesek most az ünnepi fenyőfájukat is megmutatták.
Sztárok
A televíziós hosszú éveken át vezette a Heti hetest című közéleti szórakoztató műsort, és rádiósként számos ismert produkcióhoz adta a nevét, az utóbbi években azonban eltűnt a nyilvánosságból. Csak...
