Hűtsd le magad!
A szakértők szerint ahhoz, hogy jól aludj és emellett még súlyt is veszíts, nem szabad egy szaharai hőmérsékletű szobában nyugovóra térned. Kutatások kimutatták, hogy azok, akik 18-19 fokos helyiségben szundítanak, a kalóriaraktározó fehér zsírt könnyebben alakítják át kalóriaégető barna zsírrá.
Fotó: 123rf.com
Hűtsd le magad!
A szakértők szerint ahhoz, hogy jól aludj és emellett még súlyt is veszíts, nem szabad egy szaharai hőmérsékletű szobában nyugovóra térned. Kutatások kimutatták, hogy azok, akik 18-19 fokos helyiségben szundítanak, a kalóriaraktározó fehér zsírt könnyebben alakítják át kalóriaégető barna zsírrá.