5 étel, ami azonnal megszünteti a gyomorrontást

A gyomorrontás kellemetlen tünetegyüttessel jár, ami kimeríti szervezetünket, éppen ezért korántsem mindegy, miképpen próbáljuk regenerálni; cikkünkben eláruljuk, milyen élelmiszereket érdemes fogyasztani ilyen esetben!

A szervezet helyreállításához odafigyelés szükséges

Életünk során valamennyien megtapasztaltuk már a gyomorrontás kellemetlen tüneteit, amelyek leggyakrabban fertőzés vagy ételmérgezés következményei. Ezek a szörnyen kellemetlen folyamatok sajnos gyorsan kiszáradáshoz vezethetnek, ezért fokozottan fontos a folyadékpótlás, viszont az sem elhanyagolható szempont, hogy az étrend összeállításánál is körültekintőnek kell lennünk! Elsősorban kerüljük az olajos, zsíros és fűszeres ételeket, a magas rosttartalmú nyers zöldségeket, valamint gyümölcsöket, illetve a koffeintartalmú italokat, ezek ugyanis csak tovább fokozhatják a rosszullétet. Bizonyos élelmiszerek azonban pont, hogy segítenek megnyugtatni a háborgó gyomrot és az emésztőrendszert, és pillanatok alatt elűzik az irritáló panaszokat. A részletekért olvass tovább a galériában!

A kefir tejsavakban és probiotikumokban gazdag ital, amely a friss tehéntej erjesztéséből származik, emellett nem csupán tejsavbaktériumokat, hanem élesztőgombákat is tartalmaz. Ezeknek különösen jótékony hatásuk van a vastagbél bélflórájára, kiiktatják a kórokozókat és erősítik az immunrendszert.
Kattints a további képekért!

A reflux és a gyomorsav-túltengés sokak életét megkeseríti, ezért nem árt tisztában lenni vele, milyen ételeket lehet ilyenkor fogyasztani, és mik azok, melyek abszolút tiltólistások.

Leadfotó: 123rf

Forrás: Good Housekeeping

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Egészség
Elsőnek kicsit furának tűnhet, pedig már számos kutatás bizonyította, hogy a vércsoport bizony nagyban befolyásolhatja az ember általános egészségi állapotát.
Sztárok
Stahl Judit rendkívül büszke a lányára, Hannára, aki mostanra fiatal felnőtt nővé cseperedett, ráadásul le sem tagadhatná híres édesanyját.
Fashion&Beauty
Nincs ötleted arra, hogy a következő alkalommal mit kérj a körmösödtől? Nos, akkor mutatunk egy fantasztikus dizájnt, ami egyre szélesebb körben hódít, ráadásul már a legnagyobb világsztárok is...
Lifestyle
Váratlan, de pozitív pénzügyi lehetőségek kopogtatnak a Vízöntő ajtaján. Napi horoszkóp.
Egészség
Természetesen nem az alkoholra gondolunk, hanem a vízre, vagy mondjuk teára. A téli hónapokban ezt általában elhanyagoljuk.
Lifestyle
Ha te sem szeretnéd, hogy idő előtt felüssék a fejüket a ráncok és a mély barázdák az arcodon, akkor mindenképp érdemes kipróbálnod ezt az olcsó módszert, amellyel még méregteleníthetsz is.