5 diétás fogás, ami segít helyrehozni a gyomrod

Nem bírtad megállni, hogy az ünnepek alatt ne edd túl magad? Fáj a gyomrod a túlzásba vitt falatozástól és hasogat a fejed a sok pezsgőtől? Mutatunk pár egyszerű diétás fogást, amik gyorsan helyrehoznak!

1. Zabkása felturbózva

Adj egy szusszanásnyi időt a gyomrodnak miután felébredsz! Várd meg, amíg éhes leszel, utána készíts magadnak rostban gazdag reggelit! Adj egy kis zabkásához kockákra vágott körtét, fahéjt és egy kis mézet, majd keverd össze. A lédús körte hidratál, a fahéj és a méz méregtelenít, a zabkása pedig csillapítja az éhségedet.

2. Pisztáciás görög joghurt mézzel

A méz és a pisztácia a legfontosabb összetevői ennek a könnyű fogásnak. A méz kihajtja a szervezetedből az alkoholt, a B6-vitaminban gazdag pisztácia (csak natúr, semmiképp sem sózott) pedig energiát ad és segít leküzdeni a másnaposságot. De azért ne feledd a görög joghurtot sem!

Fotó: hpcnursing.com, feedmink.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Fashion&Beauty
Egy-egy prémium minőségű ruhával feldobhatod a gardróbodat anélkül, hogy méregdrága, luxus tervezői márkákat kellene vásárolnod.
Lifestyle
Érdekes személy tűnhet fel a láthatáron, aki megmozgatja a Szűz fantáziáját. Napi horoszkóp.
Sztárok
Emlékszel a Grace klinikából Alex Karevre? A karaktert a valóságban Justin Chambers keltette életre, aki jelenleg már az ötvenes éveiben jár. Kíváncsi vagy, hogyan néz ki napjainkban a színész?
Sztárok
Angelina Jolie ha akarná, sem tudná letagadni, hogy James a bátyja – a testvérpár megszólalásig hasonlít egymásra, dacára annak, hogy két év korkülönbség van köztük.
Home&Design
Egy zsúfolt hűtőszekrény könnyen rendetlenné válhat, ha nem figyelünk rá eléggé. Bár a tisztítása nem mindig a legszórakoztatóbb feladat, fontos, hogy időnként alaposan kitakarítsuk. A megfelelő...
Lifestyle
Futás előtt fontos, hogy olyan ételeket fogyassz, amelyek energiát adnak, de nem terhelik meg a gyomrodat.