Az előfürdő vagy előzuhany használata különösen fontos, hiszen ennek az a célja, hogy fokozatosan szoktassa a szervezetet a meleg vízhez. Fontos lehet például télen, amikor nagy a hőmérséklet különbség a kültéri és a beltéri medencék vize között. Elsőként mindig a test alsó részét, és a lábakat érje a víz, majd lassan haladjunk felfelé. A fürdést követően, hideg időben ne menjünk ki a szabadba, és érdemes utófürdőt is venni.
2/3
Fotó: Pinterest
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
2. Fokozatosság
Az előfürdő vagy előzuhany használata különösen fontos, hiszen ennek az a célja, hogy fokozatosan szoktassa a szervezetet a meleg vízhez. Fontos lehet például télen, amikor nagy a hőmérséklet különbség a kültéri és a beltéri medencék vize között. Elsőként mindig a test alsó részét, és a lábakat érje a víz, majd lassan haladjunk felfelé. A fürdést követően, hideg időben ne menjünk ki a szabadba, és érdemes utófürdőt is venni.