Tények és tévhitek a C-vitaminról

A C-vitamin egy igazi csodaszer, így javallott a rendszeres szedése, főleg amikor beköszönt a hidegebb és nedvesebb idő. Annak ellenére, hogy fontos szerepet játszik egészségünk megőrzésében sokan nincsenek tisztában azzal, hogy pontosan mire jó. Íme pár tény és tévhit erről a sokrétű vitaminról.

Tények

1. Szent-Gyögyi Albert 1928-ban fedezte fel az aszkorbinsavat és különítette el a mellékveséből, valamint azonosította a C-vitaminnal.

2. Erősíti az immunrendszert, továbbá erősen és egészségesen tartja az izmokat a csontokhoz rögzítő ínszalagokat és inakat, az ízületeket, valamint az ínyt.

3. Megelőzi a szürkehályog kialakulását.

4. Sejtvédő hatása van.

5. Antioxidánsként véd a rákkal, a szívbetegségekkel szemben. Érdemes megemlíteni, hogy a szívinfarktus kockázata alacsony C-vitamin-szint esetén nő.

6. Felgyorsítja a sebgyógyulást.

7. Megelőzi a porckárosodást.

Tévhitek

Megelőzi a megfázást

Csupán enyhíti a tüneteket és rövidítheti a lefolyását

Túlzott bevitele növeli a vesekő kialakulását

Egy 1996-os felmérés nem támasztotta alá azt a feltevést, hogy a C-vitamin növeli a vesekőképződés esélyét, azaz nyugodtan kijelenthetjük, hogy a nagy adagban bevitt C-vitamin nem növeli a vesekőképződés kockázatát.

Akadályozza az alvást

Az esti C-vitamin bevitel csupán az erre túlérzékeny személyeknél jelenthet problémát az elalvásnál. Annak érdekében, hogy megszűnjön ez az ébrenléti hatás, a vitamin szedését néhány napig fel kell függeszteni.

Fennállhat a túladagolás kockázata

A túlzott mennyiségű C-vitamin a vizelettel kiürül a szervezetből. Az egyetlen veszély, hogy a béltranzit felgyorsulhat. E kellemetlenség elkerülésére a C-vitamint tanácsos étkezések közben bevenni.

Tartós védelem (x)

A C-vitamint a szervezet csak rövid ideig tárolja. A Cetebe 500 mg retard kemény kapszula speciális időszemcse technológiájának kettős tulajdonsága lehetővé teszi a C-vitamin közel teljes mértékű felszívódását, emellett 8 órán át egyenletes C-vitamin szintet biztosít.

Ha te is fontosnak tartod a C-vitamin szedését, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg a cikket másokkal is!

Cetebe 500 mg retard kemény kapszula. Aszkorbinsav hatóanyagú vény nélkül kapható gyógyszer.
A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!

Fotók: garrettkimball.com, wallpagez.com; Leadfotó: wallpagez.com