Bár a személyes preferencia is szerepet játszik abban, hogy mi segít neked elérni a pihentető alvást, van egy szín, amely kiemelkedik a többi közül, ha az a célod, hogy nyugodt éjszakáid legyenek. „A kék árnyalatai nyugtató hatással van agyunkra. Amellett, hogy nagyon kellemes szín, kutatások támasztják alá, hogy lelassítja a légzést és a szívritmust, melyek alapfeltételei az alvásnak” – mondja Peacock. Bár a kék minden árnyalata kellemes légkört teremthet, Peacock azt javasolja, hogy a legjobb alvást elősegítő hatás érdekében válassz világosabb árnyalatokat a hálószoba falaira.
2/5
Fotó: Pinterest
Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?
A legjobb választás
Bár a személyes preferencia is szerepet játszik abban, hogy mi segít neked elérni a pihentető alvást, van egy szín, amely kiemelkedik a többi közül, ha az a célod, hogy nyugodt éjszakáid legyenek. „A kék árnyalatai nyugtató hatással van agyunkra. Amellett, hogy nagyon kellemes szín, kutatások támasztják alá, hogy lelassítja a légzést és a szívritmust, melyek alapfeltételei az alvásnak” – mondja Peacock. Bár a kék minden árnyalata kellemes légkört teremthet, Peacock azt javasolja, hogy a legjobb alvást elősegítő hatás érdekében válassz világosabb árnyalatokat a hálószoba falaira.