Kedvezőtlen alvási póz - A legtöbb embernek van kedvenc alvási póza, ahogyan a legkényelmesebb az alvás a számára. Ha azonban az ember éveken át mindig ugyanúgy és ugyanazon az oldalon alszik, az arca és a dekoltázsának a bőre is folyamatosan ugyanazokon a helyeken nyomódik össze, vagy feszül. Ez úgynevezett alvási ráncokat okoz, amelyek rendkívül makacsok lehetnek. Ajánlott így tudatosan is oldalt váltani, sőt, a legjobb, ha megtanulunk a hátunkon aludni.
Kedvezőtlen alvási póz - A legtöbb embernek van kedvenc alvási póza, ahogyan a legkényelmesebb az alvás a számára. Ha azonban az ember éveken át mindig ugyanúgy és ugyanazon az oldalon alszik, az arca és a dekoltázsának a bőre is folyamatosan ugyanazokon a helyeken nyomódik össze, vagy feszül. Ez úgynevezett alvási ráncokat okoz, amelyek rendkívül makacsok lehetnek. Ajánlott így tudatosan is oldalt váltani, sőt, a legjobb, ha megtanulunk a hátunkon aludni.