Hatékony tippek zsíros bőr ellen

A zsíros, pattanásos bőr a kamaszkor természetes velejárója. Ha azonban a tinédzserkor elmúltával, felnőtt korban sem múlik el, folyamatos és gondos ápolást igényel. Lássuk, mit tehetsz, ha te is hasonló problémával küzdesz.

A zsíros bőr okai
A zsíros bőr leggyakoribb oka a bőr túlzott faggyútermelése. Ha ugyanis sok faggyú kerül a bőrfelszínre, bőrünk nem képes megfelelően lélegezni, a lerakódott faggyúréteg pedig tökéletes táptalajt biztosít a baktériumok számára.

Ezek a baktériumok előbb utóbb a bőr gyulladását, aknék, pattanások kialakulását okozzák. A helytelen táplálkozás, a kevés folyadékbevitel szintén okozhat zsírosodást. A zsíros bőr oka lehet továbbá testünk hormonális változása: kialakulhat fogamzásgátló tabletta szedésekor, valamint terhesség és szoptatás alatt is.

Megfelelő ételek fogyasztás
A zsíros, pattanásos bőrt leggyakrabban a túl fűszeres ételek, valamint az édességek fogyasztása okozza. Ha tehát azt tapasztaljuk, hogy bőrünk egy-egy kiadós vacsorára pattanásokkal reagál, figyeljünk oda táplálkozásunkra. Fogyasszunk kevésbé olajos és fűszeres ételeket, valamint a nassolás csökkentése is javasolt.

Megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás
Talán csak kevesen tudják, de zsíros bőr esetén a szénsavas ásványvíz fogyasztása nem bizonyul jó megoldásnak. A szénsav ugyanis erős savasító hatással bír, zsíros bőr esetén pedig ennek éppen az ellenkezője, a szervezet lúgosítása ajánlott. Szénsavas víz helyett fogyasszunk mentes vizet, vagy gyógyteát.

A bőr rendszeres tisztítása
A zsíros bőr leghatékonyabb ellenszere a rendszeres és alapos tisztítás. Arcunkat reggel és este – esetenként napközben is – tisztítsuk meg, a tisztításhoz pedig válasszunk enyhén alkoholos arctisztító tonikot. Emellett hetente minimum egyszer használjunk bőrradírt. Zuhanyzáskor, fürdéskor vigyázzunk a túlzottan szárító hatású kozmetikumokkal, hiszen ezekkel éppen ellenkező hatást érhetünk el: beindítjuk bőrünk természetes védekező mechanizmusát, amely így még több zsiradékot termel majd. A zsíros bőr leghatékonyabb ellenszerei teafaolaj és a levendula tartalmú tusfürdők.

Az alkohol és a dohányzás káros hatásai
Az alkohol és a dohányzás által szervezetünkbe juttatott méreganyagok szintén okozhatják bőrünk zsírosodását. Ha azonban a méreganyagok bevitelét csökkentjük, vagy teljesen megszüntetjük, bőrünkön is pozitív változásokat tapasztalunk majd.