Ha törik, ha szakad - Mindent a körömápolásról

A szép, ápolt kezek külső megjelenésünk koronája lehet, ha megfelelően karabantartjuk azokat. Viszont sajnos szép számmal akadnak olyanok is, akiknek ez mindennapos tortúrát jelent, már-már kilátástalannak tűnő harcot vívnak a folyamatosan letöredező, beszakadozó körmeikkel. Mielőtt a műkörmöst választanád, próbáld ki egyszerű, házilag kivitelezhető tippjeinket!

Mi okozhatja?
A rossz minőségű körmöknek egyaránt vannak külső és belső okai is.Testünk mintegy 80%-a víz, így talán nem meglepő, hogy körmünk számára is nélkülözhetetlen bizonyos mennyiségű nedvesség, hogy egészséges maradhasson. A kozmetikai szappanok nagy része, illetve acetonos körömlakk lemosók elvonják a folyadékot a körmöktől, ráadásul nagymértékben zsírtalanítanak is.

Nem is beszélve a különböző háztartásban megtalálható és egyéb vegyszerekről (pl. szintetikus mosószerek, tartós körömlakk viselés), melyek a körmeinkre gyakorolt negatív hatásokon kívül szervezetünk más területeiben is kárt tehetnek, mérgezést okozhatnak. A külső okok között kell még említést tennünk a mechanikai és hőhatásokról is (pl. égés, fagyás). Belső okok alatt a különböző betegségeket, tápanyag- és folyadékhiányt értjük. A leggyakoribb ilyen betegségek a hormonzavarral járó megbetegedések, a gyulladásos megbetegedések, a keringési zavarok illetve az ezzel összefüggésbe hozható betegségek mint pl. a tüdőtágulat vagy a hörghurut.

Mit tehetünk?
Ha már sejtjük hol keressük a probléma forrását, nem lesz nehéz megoldást találnunk rá.
Mindenek előtt kezdjünk ápoló, erősítő, kifejezetten rossz minőségű körmökre kifejlesztett lakkokat használni. Ezek a termékek amellett, hogy a köröm szerkezetében hoznak javulást, a mechanikai hatásokkal szemben is nyújtanak bizonyos fokú védelmet, megakadályozzák a beszakadást, letöredezést.
Ha vegyi anyagokkal dolgozunk, használjunk védőruházatot, házimunkákhoz, kertészkedéshez pedig húzzunk háztartási gumikesztyűt! Hanyagoljuk a gyakori kézmosást, de szappannal, tusfürdővel való érintkezés után mindenképpen használjunk visszazsírozó, tápláló, vitaminos kézkrémet, naponta többször is!

Szedjünk A-, B-, C-vitamint, cinket, folsavat, magnéziumot tartalmazó táplálék kiegészítőket, amelyek megszüntetik a köröm felületén található gödröcskéket, fehér foltokat és barázdákat, erősítik a körmöket, meggyorsítják azok növekedését!

Szintén a körmök megerősödését segítik a kovaföld- vagy zselatinkapszulák. Fogyasszunk több húst (fehérjét) és tejterméket (kalciumot)! A különböző olajok is segítségünkre lehetnek, ha ilyen irányú gondokkal küzdünk: a puha, hajlékony körmöket ricinusolajjal, a lassan növő, törékeny körmöket A-vitamin olajjal kenjük be estéről-estére.
Végül pedig fogyasszunk sok-sok ásványvizet (naponta minimum 2 liter ajánlott), ami nemcsak körmeink nedvességtartalmának tesz jót, de elengedhetetlen testünk megfelelő hidratáltságához is!

Amennyiben a fent ajánlott praktikák egyike sem válna be, akkor gyanakodhatunk komolyabb problémákra is. Ilyenkor érdemes szakember – belgyógyász, endokrinológus - segítségét kérni. Ha így sem értünk célt, lehetséges, hogy körmünk állapota pszichoszomatikus tünet, ilyen esetben pszichiáterhez fordulhatunk.