Fashion&Beauty

5 életmentő tipp reggelre, hogy eltüntesd a fáradtságot az arcodról

Biztosan te is észrevetted már, hogy a járvány kitörése óta sokkal nehezebben kelsz ki az ágyból. Most összegyűjtöttünk 5 olyan dolgot, amelyek felfrissítenek kora reggel. Legyen szó otthoni vagy irodai munkáról, építsd be a reggeli rutinodba ezt a néhány lépést. Természetesen az elegendő mennyiségű alvásról se feledkezz meg!

5 frissítő reggeli tipp

1. NYÚJTÁS – A tanulmányok azt mutatják, hogy ha a reggelt nyújtással kezded, az felkészít a nap hátralevő részére. Javít a hangulatodon, és segít az előző napi feszültségek és esetleges fájdalmak enyhítésében.

2. VÍZ – Igyál sok vizet előző este, és egy pohár vizet mindenképp fogyassz el miután felébredsz. Egy másik dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy lefekvés előtt kerülni kell a sós ételeket, mert másnap reggel puffadást okozhatnak.

Lapozz a folytatáshoz!

Oldalak

Fashion&Beauty
Egészség
Ha te is gyakran érzel kellemetlen ízt a szádban, az akár egy komoly betegségre is utalhat, nem csupán a rossz szájhigiéniára.
Sztárok
Krausz Gábor és Tóth Gabi fontos szerepet kapott ezen a listán, amin idén valószínűleg Mikes Anna is előkelő helyen fog szerepelni. Zakatolt a bulvár, és az embereket nagyon lekötötte a sztárséf és...
Sztárok
A gyönyörű Cameron Diaz és nővére, Chimene Diaz akár ikrek is lehetnének. Ugyanakkor a híres színésznő testvére teljesen hétköznapi foglalkozást választott magának.