Bőrtáplálás házi praktikákkal

A bőrünk az egyik legérzékenyebb részünk, amely ki van téve az időjárás hatásainak és számtalan roncsoló tényezőnek, így sokszor nem elég csupán egy kis testápoló. Ha érzékeny a bőröd, illetve fontos számodra a bőröd hamvassága, akkor próbáld ki ezeket a szépségmegőrző tippeket!

Ételek az egészséges bőrért

Élesztő:
Az élesztő nagyon egészséges, hiszen tele van vitaminokkal: fogyasztásával az összes fontos B-vitamint pótolhatjuk a szervezetünkben. Ezt bizonyítja a régi amerikai szokás is, miszerint az éttermekben kis élesztőkockákat szolgáltak fel, hogy a túlzott húsos ételek fogyasztása után, gyorsan pótolják a vitaminokat a szervezetben. Bőrregeneráló hatása mellett stresszoldó hatása is van.

Bőrtápláló ételek:
A szép bőr érdekében a magvak, a friss zöldségek és a gyümölcsök fogyasztása egyértelműen jótékonyan hat. Ezek az élelmiszerek tápanyagokban gazdagok, beleértve a C-vitamint és az antioxidánsokat, amelyek szükségesek a kollagén előállításához. A bőrtápláló anyagok utánpótlásához elengedhetetlen: a kalcium tartalmú anyagok (brokkoli, tofu, melasz) továbbá a karfiol, lencse, szójabab, földimogyoró és a vaj. A bogyós gyümölcsöket (kökény, feketeáfonya, egres) fogyasztva a kollagén fennállást segítjük, ezzel feszesítve bőrünket.
 

Bőrszépítő pakolások a konyhából!

Arclemosó: Hozzávalók: 3 filter fekete tea, 3 ek. tej
A bőrápolás elengedhetetlen és egyben első része a bőrtisztítás. Ha nem akarsz méregdrága arcápolókra költeni te is elkészítheted magadnak otthon! Elkészítés: Öntsd le a filtereket negyed liter forró vízzel, és hagyd állni 20 percig. Ezután hűtsd le a teát hidegre, majd add hozzá a tejet. Reggel és este ezzel az arclemosóval töröld át az arcodat. Tisztítja a bőrödet, összehúzza a pórusokat, frissíti az arcodat.

Sárgarépa pakolás száraz bőrre: A-vitamin tartalmának köszönhetően a sárgarépa megnyugtatja, simává teszi a bőrt. Hozzávalók: 1 tojásfehérje, 3 evőkanál 100%-os sárgarépalé (ha nyers répa van kéznél, úgy is jó, ha pépesre reszeled). Verd fel a tojásfehérjét úgy, hogy közben adagolod a répát. Kend fel az arcodra, majd hagyd hatni fél órát. Langyos vízzel öblítsd le. Tipp: Ha zsíros a bőröd, keverj össze két teáskanál tejfölt két teáskanál sárgarépa lével, a megtisztított bőrön 15 percig hagyd hatni, majd mosd le!

Vörösboros pakolás: Zsíros bőrre alkalmazhatjuk azokon a részeken, ahol tágak a pórusok. 2 ek. ásványvízhez adjunk 2 kk. száraz vörösbort és keverjük össze talkummal vagy babahintőporral. Keverjük krémesre, majd kb. 20 percig hagyjuk hatni.

Csokis pakolás: Egy felvert tojásfehérjébe rakjunk eredeti kakaóport, majd adjunk hozzá pár csepp olíva olajat és egy kis mézet. Alaposan keverjük össze, hogy krém állagú legyen. Ezzel kenjük be az arcunkat és pihenjünk így 20 percet. A bőr ezután selymes tapintású, feszes és rugalmas lesz.