Nyakra-főre kenheted: Kétezer forintos olaj, ami az öregedő bőrnek és a hajnak is ajándék

Mind ismerjük a finom avokádó egészségre gyakorolt pozitív hatásait, melyekről hetente egyszer legalább hallunk valahonnan. Ha igazi rajongója vagy ennek a növénytanilag gyümölcsnek kategorizált, ám a hétköznapokban zöldségként számon tartott finomságnak, jó hírünk van, ugyanis szuper hatásai lehetnek a külsődre!

Az avokádó igazi superfood

Nem vitás, az avokádót igazi superfoodként tartjuk számon, hiszen rengeteg pozitív hatást tulajdonítanak neki. Rendkívül gazdag tápanyagokban, hiszen ez a sokoldalú zöld csemege a telítetlen zsírsavak mellett sok A-, B-, C- és E-vitamint tartalmaz, és kalcium, vas, foszfor és magnézium tartalma sem elhanyagolható. Mindezeknek köszönhetően pedig támogatja a szív- és érrendszer egészségét, és csökkentve a rossz (LDL) koleszterint, áldásosan hat a koleszterinszintre is. Kiváló élelmi rost forrás, mely az emésztés aktív szolgálatában állva alapvető teltségérzetet biztosít, és fogyókúrákba is tökéletesen beépíthető. Rostjai ugyanis lassítják az emésztést, növelve ezzel a hosszan tartó teltségérzetet, és már csak azért is érdemes belőle sokat fogyasztani, mert bővelkedik egészséges zsírokban. Mivel sok zeaxantin és lutein van benne, javítja és támogatja a szem egészségét, ezzel biztosítja az éleslátást. Magas káliumtartalmának köszönhetően vérnyomáscsökkentő hatása is bizonyított, és ne felejtsük, hogy az említett ásványi anyag miatt az izomépítésben és az izmok megfelelő működésének támogatásában is segítségünkre lehet.

Vitaminokban gazdag, a belőle hidegen sajtolt olaj pedig a külsőnk szempontjából igen meghatározó, ugyanis jótékony hatóanyagainak köszönhetően a szépség szolgálatában áll. Mutatjuk, hogyan!

Kiváló hidratáló: Az avokádóolaj nagyon jól hidratálja a bőrt, és fokozza annak nedvességmegtartását. Hidratáló krém helyett például kifejezetten ajánlott felvinni az arcbőrre. Puhítja és ápolja a száraz, érdes bőrt, ezáltal az arc sokkal simább és selymesebb tapintásúvá válik.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Lifestyle
Igazi szuperélelmiszer, ami segíti a jobb alvást és hozzájárulhat a jobb bélműködéshez. Méregtelenítő tulajdonságai, az emésztőrendszer támogatása és vitamindús összetétele miatt érdemes beépíteni a...
Lifestyle
A Bika ma partnert találhat egy fontos vállalkozás vagy projekt beindításához. Napi horoszkóp.
Sztárok
A Petőfi Zenei Díj 2020-as Életműdíjasa, Horváth Károly Charlie a Duna Családi kör című műsorának vendégeként mesélt életének változásairól, mindennapjairól és arról, hogyan őrzi meg egészségét.
Sztárok
Emma Roberts az elmúlt években többféle vajszőke színt is kipróbált, időnként némi barna árnyalattal fűszerezte meg frizuráját, 2025-öt viszont egy merész váltással indította.
Sztárok
Tavaly augusztus óta nem láthattuk együtt a sussexieket hivatalos, nyilvános eseményen, most azonban Kanadában végre megtört a jég.
Lifestyle
A gyerekek önbizalmának egyik legnagyobb rombolója nem a kritika és nem is a túlzott szigor, hanem egy harmadik, sokszor észre sem vett, apró tett. Ha kíváncsi vagy, miről is van szó, olvass tovább!