Anti-aging tippek Zimány Lindától

Zimány Linda azon szerencsések közé tartozik, akiknek a bőre nem igényel speciális kezeléseket, tisztában van vele, hogy az idő múltával ez meg fog változni. Éppen ezért kiemelt hangsúlyt fektet a megelőzésre, a most következőkben pedig megosztjuk veletek jól bevált tippjeit!

Fényvédő krém - nem csak a strandon

Legyen szó akár szikrázó napsütésről, akár záporozó esőről, a széles spektrumú fényvédőkrémek használata az UVA és UVB sugarak ellen a legjobb, amit tehetünk, hogy megakadályozzuk a leégést és a bőrrák kialakulását. Kevesen tudják, de a fényvédő krémek védelmi funkciójuk mellett hatékony bőrápolószernek minősülnek. Meggátolják a káros napsugarak bőrbe jutását, így azok öregedést kiváltó hatásait is.

Anti-aging fürdő

Az elme és a test kapcsolata rendkívül szoros, a stressz hatására a sejtek gyorsabban öregszenek, ami a bőrön mutatkozik meg leginkább. Linda, ha teheti egy mozgalmas nap után egy frissítő, relaxáló fürdővel pihen. „Egy stresszes nap után esténként tengeri sós, illóolajos fürdőt készítek magamnak. Általában egy csésze tengeri sót, két csepp erdei fenyő illóolajat, és hat csepp narancsolajat keverek a vizembe. A tengeri só ápolja, feszesíti a bőrt, az illóolajok pedig ellazítanak”- osztotta meg velünk a modell.

Hidratálj a szép bőrért belülről és kívül is!

„Bár nem igényel a bőröm extra törődést, a hidratáló krémek használatáról sosem feledkezem meg. A megelőzés szempontjából ezt nagyon fontosnak tartom, minél nagyobb gondot fordítasz a hidratálásra, a ráncok annál később fognak megjelenni. Bármennyire nehéz ugyanis elfogadnunk, bőrünk fokozatosan veszít nedvességtartalmából. Éppen ezért rengeteg vizet iszom, ez az, ami valóban segít megszépíteni a bőrt”- mondta Linda.

Megfelelő étkezés

A bőr a főtápanyagokat leginkább azokból az ételekből nyeri, melyeket naponta fogyasztunk. A kiegyensúlyozott diéta segít, hogy fiatalabbnak tűnjünk. Az üde, ragyogó bőr érdekében érdemes halat, sötétzöld zöldségeket, mandulát és diót fogyasztani, valamint az antioxidáns tartalmú zöld tea szintén jó hatással lehet szervezetünkre. Amennyire lehet, kerüld a finomított cukrokat és az alkoholt, ez ugyanis az egyik legfőbb oka a bőrben lévő gyulladásos reakciónak, mely korai ráncosodást eredményez.

Mozdulj meg!

A gyönyörű modell már gyerekkorában is odafigyelt az alakjára. "Mindig vékony voltam, az egész családom ilyen nyúlánk. Ennek ellenére én mindig ügyeltem arra, hogy jól nézzek ki! A rendszeres testmozgást nagyon fontosnak tartom, ilyenkor teljesen ki tudok kapcsolni. A Power Plate edzésforma nálam tökéletesen bevált. Mindössze 30 perc, és nem csak az alakom megtartásában segít, de a mozgás növeli a vér áramlását is, így elősegíti a ragyogó, egészséges kinézetű arcbőrt, a testem izmosabb lett és a narancsbőr ellen is bevált ez a módszer.”