6 zsírrobbantó finomság télre - Félelmetes mennyiségű kalóriát égetnek
Fogyaszd őket rendszeresen!
Téli zsírégetés
Télen nem sok embernek van kedve a súlyával foglalkozni, pedig ebben a barátságtalan évszakban is lehet fogyózni. Léteznek kifejezetten téli zsírégető csemegék, amik amellett, hogy zabálják a felesleget, igazán ínycsiklandóak.
1. Étcsokoládé
A hideg, fázós estéken nincs jobb, mint bekapni egy kocka étcsokoládét, amiben koffein és katekin is van: mindkét összetevő felpörgeti az anyagcserét. Előbbi képes fokozni a testünkben a hő előállítását, aminek köszönhetően több zsír ég el, utóbbi pedig egy antioxidáns, ami nemcsak az emésztést könnyíti meg, hanem a rossz koleszterin (LDL) szintjét is csökkenti. Az étcsokoládéból az a legjobb, amiben kevés cukor és kalória, ám annál több kakaó rejlik.
2. Édesburgonya
Az édesburgonya tele van rosttal, vagyis hosszan tartó teltségérzettel ajándékozza meg a keserű sorsú diétázót – úgy, hogy közben kalóriákat éget, hiszen felgyorsítja az emésztést. Mindennek a tetejébe még egy olyan hormont is tartalmaz, ami szabályozza a vércukor szintjét.
Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!
Fotó: 123rf.com
Oldalak
