A menzán megutáltatták veled ezt a zöldséget, pedig a Harvard tudósai szerint rengeteget kellene ennünk belőle
Vannak olyan ételek, amit a menzán nem készítenek el túl jól, ezzel pedig megutáltatnak velünk valamilyen zöldséget.
A kutatók szerint heti négy alkalommal sem ártana beépíteni az étkezésünkbe
Az egészséges táplálkozás a testi és lelki jólét alapja, amely hozzájárul a hosszú élethez. Ahhoz, hogy fenntartható és kiegyensúlyozott étrendet alakítsunk ki, fontos megértenünk, mire figyeljünk az ételek kiválasztásakor, és hogyan integrálhatjuk azokat a mindennapi étkezéseinkbe.
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
A zöldségek alapvető szerepet játszanak az egészséges táplálkozásban, azonban sokak számára a menzaételekkel kapcsolatos rossz élmények miatt kerültek háttérbe.
A Harvard Egyetem felhívta a figyelmet, melyik zöldséget nem lehet egyszerűen túlzásba vinni. Ha utáltad a menzán, most lehet újra be kellene próbálnod.
Leadfotó: 123RF
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Egészség
Sztárok
Harrison Fordnak pályája elején azt mondták, soha nem lesz belőle filmsztár – ma pedig Hollywood egyik legnagyobb legendájaként tartják számon.
Lifestyle
Szíved szerint igent mondanál neki, de hiába várod az eljegyzést? Lassan a testtel! Előbb válaszolj erre a három kérdésre, utána talán elgondolkozol majd a válaszodon a nagy napon.
Sztárok
Barbara Wussow neve elválaszthatatlanul összefonódott a legendás A klinika című sorozattal, amely a ’80-as évek végén és a ’90-es évek elején egész Európát meghódította – így Magyarországon is...
Utazás
Utazáskor, pláne, ha repülővel megy az ember, mindig van miért aggódni. Nem elég, hogy a sűrűbb időszakokban a járatkésések és törlések miatt izgulhatunk, könnyen előfordulhat, hogy átszálláskor vagy...
Lifestyle
A főtt kukorica a magyar nyár és a balatoni strandolás elmaradhatatlan kelléke. Bár sokan ősi hazai csemegének hiszik, Közép-Amerikából származik, és Európában csupán néhány évszázados múltra tekint...
Egészség
Az utóbbi években egyre forróbbak a nyarak, de az idei az eddigieken is túltesz: sorra dőltek meg a melegrekordok. Ez az extrém kánikula komoly egészségügyi kockázatokat rejt, a Semmelweis Egyetem...
