Ezek történhetnek a testeddel, ha nem iszol elég vizet

Figyelj a megfelelő folyafékpótlásra.

Vízhiány

Eleinte nehéz lehet hozzászokatni magunkat ahhoz, hogy testsúlyunkhoz mérve 25 kilónként megigyunk egy liter vizet, ám a szakemberek szerint ez a megfelelő mennyiség egy nap alatt. Ha mégsem teszünk ennek eleget, szervezetünk vészjelzéseket ad, amiket ha nem veszünk komolyan, könnyen ki is száradhatunk. Legyen tehát nálunk mindig egy üveg víz, hogy bármikor, bárhol tudjuk pótolni a folyadékot szervezetünk számára, ugyanis nagyon változatos tüneteket produkálhat testünk, ha nem kap elég vizet -írja az eatthis.

A részletekért lapozz tovább!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

  • 1
  • 2

Szólj hozzá Te is!