Egészség

Ezek történhetnek a testeddel, ha nem iszol elég vizet

Figyelj a megfelelő folyafékpótlásra.

Vízhiány

Eleinte nehéz lehet hozzászokatni magunkat ahhoz, hogy testsúlyunkhoz mérve 25 kilónként megigyunk egy liter vizet, ám a szakemberek szerint ez a megfelelő mennyiség egy nap alatt. Ha mégsem teszünk ennek eleget, szervezetünk vészjelzéseket ad, amiket ha nem veszünk komolyan, könnyen ki is száradhatunk. Legyen tehát nálunk mindig egy üveg víz, hogy bármikor, bárhol tudjuk pótolni a folyadékot szervezetünk számára, ugyanis nagyon változatos tüneteket produkálhat testünk, ha nem kap elég vizet -írja az eatthis.

A részletekért lapozz tovább!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Egészség
Lifestyle
A tini-romantika még mindig képes tarolni. Ismét megmutatjuk, hogy mely filmekre kaptak rá a nézők a magyarországi Netflixen!
Sztárok
Zac Efron, hírnevének megszerzése óta rengeteget utazik, mikor munkaügyben, mikor egyszerűen kikapcsolódás céljából. Ennek ellenére sok éven át megőrizte kaliforniai gyökereit, így mindenkit...
Lifestyle
Persze mind tudjuk, hogy a kávé lendületet és energiát ad, na meg persze nagyon finom és sokunk számára elmaradhatatlan kiegészítője a reggeleknek, valójában viszont még ettől is sokkal több rejlik...