Felesleges szedned a vitaminokat a megfázás ellen, ha így csinálod

A patikák is érzik, hogy a téli hónapokban alaposan megugrik az étrend-kiegészítők utáni kereslet. Azonban ha így szeded a vitamint, akkor nem sok haszna lesz.

A többség így szokta csinálni, ezért nincs hatása a szakértők szerint

A téli hónapokban az emberek gyakran érzik magukat fáradtnak és kimerültnek, és a megfázásos és influenzás megbetegedések is gyakoribbak.

Ennek egyik oka, hogy a hideg időjárás és a rövidebb nappalok miatt kevesebb időt töltünk a szabadban, ami csökkenti a szervezetünk D-vitamin szintjét. Emellett az étrendünk is változhat, kevesebb friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, ami hozzájárulhat a vitaminhiányhoz.

Rengetegen szednek ilyenkor vitamint, de elég rossz taktikát választanak. A galériánkban megmutatjuk, hogy mire kell figyelni!

Télen a szervezetünknek több vitaminra van szüksége, hogy megőrizze az egészségét és ellenálljon a betegségeknek. A hideg időjárás és a kevesebb napfény miatt a szervezetünk D-vitamin szintje csökken, ami gyengítheti az immunrendszert.
Kattints a további képekért!

Alaposan beleestünk a megfázás és influenza szezonba, és tényleg rengetegen betegedtek le az utóbbi időben. Vannak azonban olyan gyógyszerek, amiknek a hatóanyagával gond lehet.

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Lifestyle
Az életben a szerencse soha nem állandó, de vannak időszakok, amikor az univerzum különösen kegyesen bánik velünk. Ha az alábbi csillagjegyek szülöttei közé tartozol, készülj fel arra, hogy ez a hét...
Lifestyle
Ha az alább említett három csillagjegy közé tartozol, tudd, hogy ezek a napok azért érkeztek az életedbe, hogy előre vigyenek. Az univerzum mögötted áll – most rajtad a sor, hogy tiszta szívvel és...
Lifestyle
A gyógyteák számos egészségügyi előnnyel rendelkeznek, és természetes módon támogatják a test, illetve a lélek harmóniáját, egy bizonyos fajtát pedig különösen ajánlott napi szinten fogyasztani,...
Egészség
Bizony vannak olyan veszélyes ételek, amitől az agyunk az átlagosnál sokkal gyorsabban öregszik, éppen ezért érdemes minél kevesebbszer fogyasztani ezeket az élelmiszereket, ha szeretnénk megőrizni...
Lifestyle
Sokan a létezéséről sem tudnak ennek a "mágikus" olajnak, pedig elképesztő hatással van egész szervezetünkre nézve, többek között még az őszülést is képes visszafordítani.
Lifestyle
Gondoltad volna, hogy az előbb említett két fűszeren, valamint a szerecsendión és a chilin kívül van még egy, igencsak aromás és ritkán használt finomság, amely segítségedre lehet a hasi zsír...