A cékla levele rendkívül gazdag káliumban: 38 grammban 1300 mg van, így ennek a létfontosságú ásványi anyagnak ez az egyik legjobb táplálékforrása. Összehasonlítva: egy banán csupán 358 mg káliumot tartalmaz, nem mellesleg pedig ezek a levelek tele vannak C- és K-vitaminnal, valamint jelentős mennyiségű élelmi rosttal is. Párolva, salátába téve, esetleg turmixokba és levesekbe keverve remekül fogyasztható.
2/4
Fotó: Pinterest
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
A cékla levele rendkívül gazdag káliumban: 38 grammban 1300 mg van, így ennek a létfontosságú ásványi anyagnak ez az egyik legjobb táplálékforrása. Összehasonlítva: egy banán csupán 358 mg káliumot tartalmaz, nem mellesleg pedig ezek a levelek tele vannak C- és K-vitaminnal, valamint jelentős mennyiségű élelmi rosttal is. Párolva, salátába téve, esetleg turmixokba és levesekbe keverve remekül fogyasztható.