Úszás menstruáció alatt - Van néhány dolog, amit feltétlenül tudnod kell

Ne felejts el cserélni!

Ha az úszás, fürdőzés egész napos program, akkor a tampont a vérzés erősségétől függően 2-3 óránként cserélned kell. Ezt sose felejtsd el! Az intimtölcsér esetében emiatt nem kell annyira aggódnod, akár 12 óráig is bent maradhat egy, hiszen több vért képes tárolni. Azért legyen nálad egy tartalék, csak a biztonság kedvéért.

Ügyelj az intim higiéniára!

Mint fentebb már említettük, ilyenkor fokozottan kell ügyelni az intim higiéniára, mert nagyobb az esélye a kórokozók átvitelének. Úszás után zuhanyozz le alaposan! Különösen figyelj az intim területek megtisztítására, és arra, hogy a tampont vagy más védőeszközt rögtön cseréld ki - természetesen tiszta kézzel.

Ha nyár, akkor úszás! A csobbanás 9 jótékony hatása, amiért hálás lesz a szervezeted

Szerintem az egyik legjobb nyári sport az úszás, és bár nem gyakran jutok el uszodába, amikor ott vagyok, nagyon élvezem. A csillagjegyem is Vízöntő, ha ez jelent valamit. De a lényeg: szeretném, ha ti is olyan nagy rajongói lennétek az úszásnak, mint én - el is mondom, mi a 9 legnagyobb előnye!

Fotó: vocativ.com; Leadfotó: metro.co.uk