Csodát tesz a gyomorral ez a vitamin, mégis kevesen ismerik
A legjobb U-vitamin-források
Az U-vitamin nagyobb mennyiségben a nyers káposztában (főleg a kelkáposztában), paradicsomban, retekben, spárgában, petrezselyemben, banánban, csalánlevélben, sárgarépában, lucernában, savanyú káposztában található meg.
Mennyi a szükséges adag?
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Az U-vitamin adagolásával kapcsolatban nincsenek általános elvek. Mivel vízben oldódik és a szervezet nem tárolja, ezért túladagolni sem lehet: mindenkinek ki kell tapasztalnia, mekkora az a mennyiség, amire szüksége van a szervezetének. Ha bizonytalan vagy, konzultálj háziorvosoddal, akinek a segítségével lefixálhattok egy jótékony napi adagot.
A legtöbb ember nem hajlandó lemondani róla.
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Sztárok
Donald Trump neve régóta összefonódott a szokatlan, gyakran meglepő szokásokkal. Egyes beszámolók szerint az elnök esti rutinja is olyan különcségek sorát tartalmazza, ami még a Fehér Ház...
Egészség
Egy elég érdekes kutatás látott napvilágot, ami nem csak az alvást, hanem az álmokat is vizsgálta.
Sztárok
Stohl András a TV2 műsorában, A Nagy Ő-ben igyekszik megtalálni a szerelmet, de egykori felesége már meg is találta.
Utazás
Két autó, egy gyalogos: meg tudod mondani, mi az áthaladás sorrendje a képen?
Sztárok
Bár a Super Bowl hatalmas esemény, most mégis többen voltak kíváncsi Szoboszlai Dominik összecsapására.
Egészség
Tél végére a szervezet gyakran kimerül, így ilyenkor különösen fontos, hogy milyen alapanyagok kerülnek a tányérra. A dietetikusok szerint vannak olyan zöldségek, amelyek természetes módon...
