Egészség

Te vajon hajlamos vagy a stroke-ra és a demenciára? Ezzel az egyszerű, otthon elvégezhető 20 másodperces teszttel kiderítheted!

Így tesztelheted magad

Az otthoni kontrollhoz szükséged lesz egy időmérőre, órára vagy a telefonod stopperére. Amellett, hogy segít kideríteni a stroke, illetve a demenciára való hajlam kockázatát, jó kis 20 másodperces edzés is lesz. Emeled fel az egyik lábad behajlítva úgy, hogy legyen párhuzamos a csípőddel és a padlóval, majd indítsd el a stoppert, és állj így kereken 20 másodpercig. Ha sikerült, akkor jó hírünk van, ugyanis ez azt jelenti, hogy nálad minimális a kockázata a stroke vagy a demencia kialakulásának, azonban ellenkező esetben a magas rizikófaktort jelezheti. Tehát ha nehezen tudod fenntartani az egyik lábadon a tested egyensúlyát, akkor ez az agy ereinek a problémáit is jelezheti.

Új kutatás igazolja: komoly, hosszú távú egészségügyi konzekvenciái vannak annak, ha valaki elkapja a koronavírust.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Egészség
Sztárok
A mindennapok során rengetegen igyekeznek elrejteni ősz hajszálaikat, Salma Hayek pedig egy igencsak meglepő ötlettel állt elő a probléma gyors megoldására.
Lifestyle
A Kos jegy szülötte végtelen energiával és erővel rendelkezik, ennek pedig az egyik forrása a táplálkozás. Azonban nem mindegy mit és mennyit visz be szervezetébe, hogy az megfelelően működjön.
Home&Design
Ahogy beköszönt a tavasz és közeledik a húsvét, sokan szeretnék otthonukat friss, vidám és ünnepi hangulatba öltöztetni. Ehhez adunk most kreatív, praktikus ötleteket!