Te vajon hajlamos vagy a stroke-ra és a demenciára? Ezzel az egyszerű, otthon elvégezhető 20 másodperces teszttel kiderítheted!
Így tesztelheted magad
Az otthoni kontrollhoz szükséged lesz egy időmérőre, órára vagy a telefonod stopperére. Amellett, hogy segít kideríteni a stroke, illetve a demenciára való hajlam kockázatát, jó kis 20 másodperces edzés is lesz. Emeled fel az egyik lábad behajlítva úgy, hogy legyen párhuzamos a csípőddel és a padlóval, majd indítsd el a stoppert, és állj így kereken 20 másodpercig. Ha sikerült, akkor jó hírünk van, ugyanis ez azt jelenti, hogy nálad minimális a kockázata a stroke vagy a demencia kialakulásának, azonban ellenkező esetben a magas rizikófaktort jelezheti. Tehát ha nehezen tudod fenntartani az egyik lábadon a tested egyensúlyát, akkor ez az agy ereinek a problémáit is jelezheti.
Új kutatás igazolja: komoly, hosszú távú egészségügyi konzekvenciái vannak annak, ha valaki elkapja a koronavírust.
Leadfotó: 123rf
Oldalak
