11 ráktípus esélyét növeli a sok ülés - A napi szintű tévézés is árt
Mindegy, csak ne üljünk
Charles E. Matthews epidemológus leszögezte, hogy nem csupán a munkahelyi, üléssel eltöltött órák száma számít, hanem az is, ha hazaérve rögtön lezuttyanunk vacsorázni, majd a tévé előtt folytatjuk az estét. "Aktívabbnak kell lennünk. Már egy rövid séta vagy a ház körüli teendők elvégzése is sokat segíthet az egészségünk megőrzésében. Minden, ami nem ülés, az csak jó lehet" - így a szakember.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A hozzáértők szerint hetente legalább 5 órát kell moderált, kevésbé fárasztó testmozgással eltölteni, két és fél órát pedig olyannal, ami rendesen igénybe vesz minket.
.webp "Hetente több órát kellene edzeni")
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Egészség
Egészség
A szemünket tényleg képesek vagyunk alaposan elhanyagolni, pedig nagyon fontos érzékszervről van szó.
Lifestyle
Több csillagjegy életében is új fejezet kezdődik a mai nappal - olvasd el napi horoszkópod te is!
Lifestyle
Természetesen lesz majd teljes napfogyatkozás is Magyarországon, viszont nem a közeljövőben.
Lifestyle
Vannak olyan ételek, amiket még fedővel együtt sem kellene a mikróba tenni, mert szabályosan szétrobbanhatnak.
Sztárok
Az is igaz, hogy nehéz elképzelni Clint Eastwoodot, ahogy leül horrorfilmeket nézni.
Lifestyle
Sokan kíváncsiak, hogy a nyár után milyen őszi hónapokra kell majd számítani az időjárásban.
